Погружение в мир спорта: секреты достижения успеха и повышения мотивации
Погружение в мир спорта: секреты достижения успеха и повышения мотивации Постановка целей Одним из наиболее важных аспектов в спорте является правильная постановка целей. Успех напрямую зависит от того, насколько конкретными и измеримыми вы сделаете свои цели. Например, если ваша цель — стать сильнее, следует обозначить, на сколько килограммов вы планируете увеличить свой вес в жиме. [...]